Türkçe
English
БългарскиYABAN MERSİNİ - Vaccinium myrtillus
Yaban mersini, eski zamanlardan beri ilaç maddesi olarak kullanılmaktadır. Halk tıbbında bu bitki böbrek taşı, gut, romatizma, kan azlığı, egzama, liken, deri hastalıkları gibi durumlarda kullanılıyordu. Bu meyve Rusya’da, asırlarca mide-bağırsak hastalıklarının tedavisi için de kullanılıyordu. 2. Dünya Savaşı sırasında Britanya pilotları, gece uçuşlarından önce, görme duyularını keskinleştirmek için yaban mersini yiyorlardı.
Yaban mersini meyvesi, vitaminler, mikro elementler, mineraller, karotin, tabaklama maddeleri ve flavonoid açısından zengindir.
Yaban mersini, çok güçlü bir antioksidandır. İçeriğindeki A vitamini sayesinde serbest radikallerin etkisini nötrleştirir. Bugün Avrupa’da bu meyveyi antioksidan olarak 20 milyondan fazla kişi kullanıyor. Yaban mersini aynı zamanda antiseptik özelliklere da sahiptir.
Yaban mersini içeceği, aynı zamanda kalbi kuvvetlendirir, kan damarları duvarlarının dayanıklılığını ve elastikliğini artırır. İçeriğindeki flavonoidler sayesinde ateroskleroz, hipertoni ve damar duvarlarının düşük dayanıklılığıyla ilgili diğer hastalıklara karşı önerilmektedir.Şeker hastalığında insülin direnci ve pankreas üzerine olumlu etkisi sayesinde şeker kontrolünde faydalıdır.Şeker bağlı damar problemlerinde etkilidir.
Yaban mersininin düzenli kullanımı, görme duyusunu önemli ölçüde iyileştirecek, gözlerin yorgunluğunu azaltacaktır. İçeriğindeki aktif maddeler, serbest radikallerin göz ağına olumsuz etkilerini azaltır, besleyici maddeleri ve oksijeni göz ağı hücrelerine taşıyan kan damarlarının güçlenmesini sağlar. Biyolojik aktif maddeler, ışığa duyarlılığı artırır ve bu yüzden karanlıkta görme duyusu iyileşir.
Yaban mersini, sindirim sistemi hastalıkları için, özellikle düşük asitlik derecesinin olduğu durumlarda (gastrit, enterokolit ve b.) yararlıdır sindirim bozuklukları ve kabızlık durumunda bağırsak faaliyetlerini düzenler.
Vücudun enfeksiyonel hastalıklara karşı direncini artırır, metabolizmayı aktifleştirir, vücudun yaşlanma süreçlerini yavaşlatır.
Dengesiz beslenme durumlarında, özellikle de kış-ilkbahar döneminde vücudun günlük ihtiyacını karşılar.ağır hastalıktan yeni kurtulmuş kişilere, sık sık soğuk algınlığına yakalananlara ve düşük kalorili diyet uygulayanlara önerilmektedir. Ayrıca iştahı kötü olan, asabi, kan azlığına meyilli yaşlı insanlara ve çocuklara da faydalıdır.
Özellikleri:
- Vücuttaki demir stoklarını yeniler
- Kalp kaslarına kan sağlanması sürecini iyileştirir, kalbi kuvvetlendirir
- Tromb oluşumunu önler ve ateroskleroz gelişimini engeller
- Bağışıklığı güçlendirir ve vücudun soğuk algınlığı hastalıklarına karşı direncini artırır.
- Görme duyusunu, aynı zamanda geceleyin görme duyusunu iyileştirir.
- Kan damarlarını kuvvetlendirir ve organlara kan temin edilmesini sağlar.
- Hafif diüretik etkiye sahiptir.
- Mide ve bağırsağın faaliyetlerini normale döndürür.
Kullanım alanları:
- hipovitaminoz ve mineral maddeler eksikliğinin tedavisi ve önlenmesi
- özellikle çocuklarda ve hamile kadınlarda anemi tedavisi
- ağır hastalıklardan, travma ve ameliyatlardan sonra çabuk iyileşmek için
- metabolizmanın bozulmasıyla ilgili hastalıklar – diyabet, gut, romatizma
- sindirim sistemi hastalıkları (gastrit, enterokolit, safra kesesi hastalıkları), bağırsak faaliyetlerinin bozulması
- iskemik kalp hastalığı, yaşanmış miyokard enfarktüs ve b.
- kronik iltihap hastalıkları
- gözlerde kronik yorgunluk (bilgisayar karşısında uzun süre oturma ve b.)
- göz içi yüksek basınç, kataraktın başlangıç seviyeleri, glaukoma
- konjuktivit, aynı zamanda enfeksiyonel, virüs ve alerjik olanı