Hemorodidden Korunma Yöntemleri

Listeye Bak

Hemorodidden Korunma Yöntemleri;
 

Daha çok lifli besin yiyerek kabızlıktan uzak durabilirsiniz.Bol miktarda su içmek de faydalı olur (ihtiyacınız olduğunu düşündüğünüzden daima daha fazla su için).

Basur için en iyi yardımcı tedavi yöntemi binlerce yıldır kullanılan oturma banyolarıdır.Uygun büyüklükte bir leğenin içerisine yanmayacağınız ve sizi rahatsız etmeyecek kadar sıcaklıkta su doldurun, günde 3-4 kez 15 dakika kadar oturun.

Dış hemoroid ve Fissür  için özel eterik yağ karışımlı Homeray yağımızdan basurlu bölge üzerine sürmeniz faydalı olur.

Tuvaletten sonra kesinlikle kuru tuvalet kağıdı ile temizlik yapmayın. Kuru tuvalet kağıtları buradaki genişlemiş damarlara hasar verir ve basuru ilerletir. Bunun yerine tuvalet kağıdını ıslatıp o şekilde temizlenin. Veya bu amaçla üretilmiş ıslak kağıt mendiller kullanın.

Çin tıbbında kullanılan ve basura neden olan vücut dengesizliğini giderici bir yöntem de şöyledir; her sabah aç karnına iki adet muz yiyin veya günde 3 kez birer tane portakal yiyin.

  • Hemoroidal hastalıkta karşılaşılan en sık tetikleyici neden kabızlık ve ıkınmadır.
  • Dışkının kıvamını yumuşatıcı diyet önlemleri hastalığın kontrol altına alınmasında önemli ve etkilidir.
  • Lif yönünden zengin içerikli besinleri tüketmeyi ihmal etmemelidir.
  • Barsaktaki posa miktarı barsağın daha hızlı çalışmasını sağlayarak kabızlığı engeller.
  • Rafine gıdalardan kaçınılması, kepekli ekmek ve kepekli undan üretilen gıdaların tüketilmesi, bol miktarda sebze ve meyve yenmesi, acıdan, ekşiden, alkollü ve mayalı içeceklerden uzak durulması ve günde en az 1,5-2 lt. sıvı alınması önerilmektedir.
  • Spor yapmanın barsak hareketleri üzerinde düzenleyeci etkisi vardır. 
  • Uzun süre ayakta kalmaktan ve oturmaktan kaçınılmalıdır.
  • Acı yemenin sanıldığı gibi hemoroide neden olmadığını unutmayın! Bol baharatlı ve acı besinler, dışkılama süresince tamamıyla boşaltım yapılmadığı hissi vererek yoğun ıkınmaya neden olur. Aslında kabızlığı önleyen acı tüketimi,kontrolsüz şekilde ıkınmaya yol açtığı için yanlış bir kanı oluşmuştur.
  •  Basura neden olabilecek yiyecekler arasında en sık rastlanılanları: güçlü baharatlar (özellikle kırmızı biber ve hardal), kafeinli ve kafeinsiz kahve ve alkoldür. Sık sık basur gelişenlerin bu yiyeceklerden ve sigaradan uzak durmaları gerekir.